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運動幫助高三生提高「專注力」
升上高三準備大考之際,她選擇維持健身習慣。健身一年多來,不僅減少暴飲暴食的習慣,上課的專注力也變得更好了。運動能夠增強感官能力,使學生和成人有更好專注力,面對課業或工作任務;並且改變大腦物質與神經迴路,釋放壓力、焦慮、憂鬱,穩定情緒。|好動專業運動管理|員林一對一|教練推薦|員林健身房|員林市浮圳路二段458號|04-8330932
開始運動,才能享受人生-成果分享
如果時間可以再重來一次,我一定及早開始訓練』,這是奶奶訓練一個月後對教練說的。【好動專業運動管理】員林健身健身成果分享,專業教練,員林健身,員林教練推薦,員林健身房|員林一對一|教練推薦|員林健身房|員林市浮圳路二段458號|04-8330932
快速瘦身背後的真實故事-成果分享
在網路上看到不少人分享快速瘦身的心得...但這麼快速瘦下來真的沒有問題嗎?有什麼秘密是網路上沒有告訴你的?今天就用學員的親身案例分享給大家!【好動專業運動管理】員林健身健身成果分享,專業教練,員林健身,員林教練推薦,員林健身房|員林一對一|教練推薦|員林健身房|員林市浮圳路二段458號|04-8330932
『從小步到大步』:踏出這一小步,將是邁向進步的一大步 — 成果分享
你是否曾經因為長期姿勢不良或意外受傷,而導致身體在活動到某個角度時感到不適?照片中的蘋果先生也是如此,由於腰部受傷,每當走出正常步伐時,就會感到壓迫和刺痛,因此他只能用小碎步來避免腰部的不適,使身體的活動範圍逐漸縮小。|員林一對一|教練推薦|員林健身房|員林市浮圳路二段458號|04-8330932
付出行動,其他交給時間 — 成果分享
一天一點的付出,時間拉長改變會很明顯,一起來看這位客戶五個月的成果吧~|員林一對一|教練推薦|員林健身房|員林市浮圳路二段458號|04-8330932
子女的鼓勵,原來運動也可以不一樣 — 成果分享
要活就要動,如何以『訓練』切入,真正改變『健康』,一直以來都是我們致力的訓練理念,希望持續帶給更多人健康的觀念、健康的身體。|員林一對一|教練推薦|員林健身房|員林市浮圳路二段458號|04-8330932
從快速瘦身到持久健康:成功的轉變之路-成果分享
抽脂而不控制飲食和運動是不可持續的,抽掉的脂肪遲早會長回來,如何維持才是真正的挑戰|員林一對一|教練推薦|員林健身房|員林市浮圳路二段458號|04-8330932
勇敢愛自己吧!愛你的人會給你最大的支持!-成果分享
運動了3個多月,體脂下降了3.7%的她,肩頸不適感沒有了❗️原本最在意的腹部、臀腿也明顯感覺變緊實😍 不止老公鼓勵她,婆婆也會在她來運動時幫忙帶孩子,她自己也喜歡上運動的感覺!能獲得家人的支持真的是最幸福的事💖|員林一對一|教練推薦|員林健身房|員林市浮圳路二段458號|04-8330932
驚心動魄一瞬間,決定開始健身 — 成果分享
五個月後的她,不僅突破自己登山的體力狀態,更是為自己減去近14公斤的脂肪,這期間我們做了什麼?客戶總是擔心更年期是否對她不利,但實際的行動不斷,身體給予很大的回饋。能夠見證她的改變、不斷提升健康,再一次感受到教練這份工作的價值與成就感|員林一對一|教練推薦|員林健身房|員林市浮圳路二段458號|04-8330932
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