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工作勞損的反覆疼痛，靠訓練改善！－成果分享
紡織業的學員，上班重複性的動作使肌肉勞損，長期疼痛，透過治療師的轉介下，接觸健身訓練。教練在訓練中評估、並安排漸進式的伸展、自主肌肉放鬆，以及更重要的動力鏈強化、核心功能誘發，有好的呼吸模式、核心功能，串聯肩膀關節，進而大幅改善疼痛，增加工作的耐受時間，改善生活品質！如果您也有勞損的問題，透過恰當的訓練方式可以改善哦！｜好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
成就他人、挑戰自己－成果分享
本身從事銀髮族服務的產業，善於幫他人做退休生活規劃。自己也開始思考：是不是該運動？於是開始行動、投入健身行列。即使是基礎學習，都能發現以往需要中醫調理的緊繃問題，逐漸改善，並且有更好的生活、工作品質。｜好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
真正的身心平衡，是從覺察自己開始－成果分享
前陣子，教練發現她感覺狀態不是很好，不只數據不穩定，神色也略顯疲憊。談話中，瞭解到她有時會出現睡眠時間很長，起床卻還是很疲憊的狀況。｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932​​​​​​​​​​​​​​
運動幫助高三生提高「專注力」
升上高三準備大考之際，她選擇維持健身習慣。健身一年多來，不僅減少暴飲暴食的習慣，上課的專注力也變得更好了。運動能夠增強感官能力，使學生和成人有更好專注力，面對課業或工作任務；並且改變大腦物質與神經迴路，釋放壓力、焦慮、憂鬱，穩定情緒。｜好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
開始運動，才能享受人生－成果分享
如果時間可以再重來一次，我一定及早開始訓練』，這是奶奶訓練一個月後對教練說的。【好動專業運動管理】員林健身健身成果分享,專業教練,員林健身,員林教練推薦,員林健身房｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932​​​​​​​
快速瘦身背後的真實故事－成果分享
在網路上看到不少人分享快速瘦身的心得...但這麼快速瘦下來真的沒有問題嗎？有什麼秘密是網路上沒有告訴你的？今天就用學員的親身案例分享給大家！【好動專業運動管理】員林健身健身成果分享,專業教練,員林健身,員林教練推薦,員林健身房｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932​​​​​​​
『從小步到大步』：踏出這一小步，將是邁向進步的一大步 — 成果分享
你是否曾經因為長期姿勢不良或意外受傷，而導致身體在活動到某個角度時感到不適？照片中的蘋果先生也是如此，由於腰部受傷，每當走出正常步伐時，就會感到壓迫和刺痛，因此他只能用小碎步來避免腰部的不適，使身體的活動範圍逐漸縮小。｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
付出行動，其他交給時間 — 成果分享
一天一點的付出，時間拉長改變會很明顯，一起來看這位客戶五個月的成果吧～｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
子女的鼓勵，原來運動也可以不一樣 — 成果分享
要活就要動，如何以『訓練』切入，真正改變『健康』，一直以來都是我們致力的訓練理念，希望持續帶給更多人健康的觀念、健康的身體。｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
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