從小，我就是跆拳運動員，10多年的運動員生涯中，常為了賽制規定，比賽前都要降體重，控制在報名的量級限制內，而每次都須讓體重，大幅度降至8~10公斤。由於缺乏正確觀念，常以節食、脫水、大量的訓練量，讓體重達標，導致比賽時容易體力透支，喪失練習時的應有水準，努力結果與成績表現，往往背道而馳，也在無形中造成身體傷害而不自知。
開始從事體適能產業後，發現許多學員為了健康、外在體態，想要減重瘦身，但使用的方式，也跟以前的我非常類似，所以，更讓我秉持信念，要將正確的飲食觀念傳遞給學員，再為學員設計循序漸進的訓練規劃，成為名符其實的健康諮詢顧問。
教學理念：
透過了解身體構造，讓每位學員更懂的使用身體，循序漸進地提升身體狀態與健康；進而享受運動所帶來的豐富樂趣、目標突破、與自我對話。