教練進修 — 3D動力鏈 Tobey／Danny教練
大谷翔平的速球、戴資穎強勁的殺球，靠的不是強壯的肩膀，而是『動力鏈傳遞』。看似華麗的動作，實際上是精準的利用 ＃筋膜吊帶系統 儲存彈性位能，經過長度和張力快速改變時儲存能量、接著快速釋放能量。 這樣的能量使人體像甩鞭、像彈弓，比單靠肌肉發出來的力量大上好幾倍，甚至省力、省能量。你說：我又不是運動員，這和我有什麼關係？軟組織受傷有88%來自筋膜與結締組織，以及肌肉與肌腱交界處的膠原組織中。筋膜的本體感覺受器是是肌肉的「八倍」，它比肌肉更能感知身體位置、疼痛、張力變化。 因此，身體感受到的疼痛、不舒服，通常問題不在疼痛點，而是包覆整著身體的那層筋膜網張力出現異常。如果你的課表中，只有肌肉強壯訓練，是絕對不夠的。｜好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932｜年長者訓練｜肌力體能抗老化動力鏈