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休息遠比你想得更加重要 －成果分享
客戶是一個運動愛好者，一個禮拜安排了4-5天訓練，卻沒注意到身體過度疲勞，導致肌肉及體指沒有很明顯的進步，教練明察秋毫，發現學生狀況，即時提休息的重要性，讓客戶身體機能持續的攀升。| 好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
訓練改善血栓、小腿抽筋和肌無力—成果分享
幾年前生了一場病，曾經連坐到站都有困難、半夜被抽筋痛醒..。如今健齡兩年多，從疫情間的線上訓練，再到現場訓練，教練多了更全面的角度，去觀察客戶的動作，讓訓練效果更全面，來改善身體的不適感～| 好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
越動越有心得的75歲姐姐
生活越來越便利，讓身體使用到的時間，越來越短，當察覺身體有些簡單的事情，也無法輕易完成，才發現時常保持有強度的訓練的重要。| 好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
把目標放在健康，意外收穫健康體態
說腸胃是人體的靈魂也不為過，許多的慢性病都是吃出來的，長期的油膩食物，讓腸胃長期處於空污染超標的環境，久了腸胃慢慢的出現反抗，造成許多找不到源頭得病因，如果你想要健康的身體，必須健康的吃～｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
訓練改善體態、改善疼痛
曾因車禍，胸椎斷裂，爾後長期背部疼痛，加上每天搬貨、久坐開車的職業習慣，背痛日復一日持續著。用適合的強度，活動關節，並且訓練背肌，強化挺胸動作。許多人不知道訓練這麼好，希望正霖的案例可以鼓勵同樣被疼痛困擾的你！｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
靠行動及方法挖掘心中的自己 — 成果分享
對目標有強烈的慾望時，行動起來讓自己邁向目標，找方法讓自我持續動力，行動＋方法缺一不可～｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
不踏出去的話，永遠不會改變！—成果分享
Kyle跟朋友出門時發現自己體力不夠，自己嘗試了一會，發現不知道怎麼開始，參與運動計畫半年，身體也開始發生了化學反性，一起來看看身體進步了哪些功能～｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
一個月減2.5公斤脂肪！訓練高成效的秘訣是？– 成果分享
經過一個月身體進步速度飛快，想了解訓練高成效的背後，隱藏了哪些關鍵因素嗎？｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
減脂成功的第一步就是「學會有意識的吃」－成果分享
進入大學，也慢慢的注意到自己的外貌，為了符合對自己的期許，最不喜歡的跑步都嘗試了，但給自己的壓力太大，因此無法持續的延續，來『好動』後開始慢慢的深入了解，也開始慢慢的把變瘦需要的任務，變成習慣了～| 好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
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