2026/02/07 【秀傳醫院】銀髮族健康促進講座

臨時收到秀傳醫院捎來的任務，合作過幾次，每次都有不一樣的體驗

醫院透過一場健康促進活動，讓 #銀髮族 增加衛教知識、

也邀請我們擔當部分內容：讓民眾體驗「重量訓練」

 

因為器材的限制，全程安排自身重量訓練，

活動安排不馬乎，涵蓋三個動作平面、全身關節都能用正確的方式活動開來
 

很開心看到每一位叔叔阿姨，非常認真跟上訓練的節奏、挑戰自我。

期待這次的內容也是一顆小種子，在你們的心中發芽、開啟訓練之路

一起為自身的健康努力、創造更好的生活品質 🎉🎉🎉

#健康 #員林健身 #教練 #抗老化

從訓練切入，真正改善健康
我們是 好動專業運動管理 您的私人健康顧問。

講座教練：Tobey