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家醫科醫師，怎麼看待「運動」這件事
教你如何將爸媽送入健身房
「年長者體適能專家」進修
營養講座小知識分享
回饋客戶！營養講座分享！感謝 黃映怜 營養師
肌肉量少的人，訓練有什麼幫助？
基因、生活作息、接觸的環境，使她們的身體都在一個”肌肉過少”的狀態。增加力量與肌肉量是最重要的課題，尤其對長者來說更為迫切，在失去自主生活的功能之前都有徵兆（走路緩慢、行動吃力、容易跌倒）。｜好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
徒手即是訓練
她這麼瘦！為什麼還要來健身
渴求變好的意志力薄弱，其實有辦法
今天這篇文章，是為了曾決心改變自己的運動習慣卻失去信心的你/妳。運動的習慣養成，這些方式可以幫助你！　好動專業運動管理｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932​​​​​​​​​​​​​​
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