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救國團【運動&講座分享會】
好動場館擴大搬遷,再見老朋友
e-BABY員林分校【How動爸爸的健身課】
小腹變平了,不只因為減脂
享受訓練,別去追逐大眾定義的美麗
身體排列的重要性-靜態姿勢
今天不說誰又減重多少啦~,除了檢測數字之外,教練就沒別的依據能判斷學生的健康了嗎?不是的。靜態姿勢評估、動態動作模式、每個人特有的個性、習慣、生活型態、工作型態…等等的,都是做運動管理的基本依據,來設計客制化的訓練。|好動專業運動管理|員林一對一|教練推薦|員林健身房|員林市浮圳路二段458號|04-8330932
每2周運動一次 到 每1周運動兩次
減脂這檔事…..不做則已、一做驚人!
運動前補充
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