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【空間】— 知識分享
大家都知道房子的空間是如何，一起來看身體的空間乘載了哪些～｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932​​​​​​​ ​​​​​​​
進修日常－越簡單的基礎越重要！ — 進修日常
呼吸就像蓋房子時在打地基一樣，一開始蓋歪了0.1公分，可能看不太出來有任何差異，但隨著蓋的樓層越來越高，這極其微小的差異就會被放大數十倍甚至百倍❗️ ｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932​​​​​​​ ​​​​​​​
六大運動適能－速度－知識分享
影響速度的因素...神經、肌肉組成、肌力、技術...｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932​​​​​​​​​​​​​​
付出行動，其他交給時間 — 成果分享
一天一點的付出，時間拉長改變會很明顯，一起來看這位客戶五個月的成果吧～｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
進修日常－擁有好看又實用的臀型 — 進修日常
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環境的重要-提示－知識分享
你有想達成的目標，環境非常重要，環境對了，離目標就近了，文內有幫助身體健康的完竟設置～｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932​​​​​​​
六大運動適能－反應力－知識分享
反應力對各個不同族群來說都非常重要，運動員可以增強運動表現，在比賽中獲得優勢、年長者可以強化認知功能、降低跌倒風險，提高生活中的安全性！｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932​​​​​​​
肌力訓練好處－知識分享
訓練的最基礎是肌力，肌力越高能夠面對的挑戰就越多，當日常生活的挑戰難度不變，對於肌肉力量大與少的人，分別造成的疲勞感是不同，肌力訓練附加效果有哪些呢？｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932
挑戰發起🔥靈活的...🤫🤣 — 好動日常
這次的挑戰動作是學生看到後，指定給Tobey教練來接招😆如果還有看到什麼挑戰動作想來「為難教練」的話…隨時歡迎｜員林一對一｜教練推薦｜員林健身房｜員林市浮圳路二段458號｜04-8330932​​​​​​​
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