樂齡健康講座｜教練親自出任務！
我們又收到老夥伴「彰化秀傳醫院」的健康講座邀約啦
這次由 Tobey 教練和 Astrid 教練聯手出擊，帶來一場針對「樂齡族」的實用講座
主題：長者也能安心上手的運動指南！ 如何開始？怎樣做才安全？怎麼維持好習慣？ 你會發現： 現在已經不是子女催促爸媽運動的年代了，越來越多長輩自己主動想了解「怎麼練才對！」
有觀念、有意願是一個好的開始，接下來就是「怎麼執行」的關鍵時刻！
講座中，我們分享多年的教學經驗與真實案例
讓每一位想開始運動的長輩，不只是動起來，更能動得安心、持久、有成果 ✨
📌 關於我們： 好動團隊已有 5 位教練擁有「銀髮族訓練專家認證」
如果你或家人正在找尋專業且有耐心的指導，歡迎來聊聊～讓我們陪你走向更健康的後半人生❤️
歡迎公司、團體、學校洽詢合作 📩 直接私訊我們或填寫預約表單都可以喔！
從訓練切入，真正改善健康
我們是 好動專業運動管理 您的私人健康顧問。
講座教練：Tobey、Astrid