2026/06/11 運動這件事，是需要長期抗戰啊 - Luther教練成果分享

瞧瞧畫面中這位正能量爆棚的大哥😎

      

練了這麼多年不只沒放棄

從原本幾十公斤重量就氣喘吁吁現在隨隨便便就一百公斤起跳

只能說這就是累積的力量，時間花在哪，身體收穫真的看得見！

 

 

撰文／Luther教練
主要教練／Luther教練