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彈性規劃-團體包班介紹
固定開課的團課時間,你正好搭不上?害怕與陌生人一起練?你也可以選擇「包班課程」,找三五好友,包下教練的時段,訓練目標與內容可以彈性討論!歡迎團體、企業一起健康促進!|好動專業運動管理|員林一對一|教練推薦|員林健身房|員林市浮圳路二段458號|04-8330932
教練全體通過「年長者體適能專家認證」🎉
訓練抗老化的觀念已越來越普及,我們很開心能接觸到越來越多長輩踏進健身房!除了基本的國際私人教練認證之外,好動教練團隊全體再進修,通過美國國家運動醫學學院的「年長者體適能專家認證」。提供給您與家人更高品質的訓練,安全、效率、健康|好動專業運動管理|員林一對一|教練推薦|員林健身房|員林市浮圳路二段458號|04-8330932
運動諮詢時,你需要做的事
想要開始運動,卻害怕去健身房去諮詢被推銷嗎?訓練前的諮詢,絕對不是教練的推銷話術,真正專業的教練會帶你認識你自己,讓你知道該怎麼開始運動、如何安排、運動如何帶來效果!直接分析諮詢過程給你聽,讓你知道你該做什麼、教練應該做什麼!|好動專業運動管理|員林一對一|教練推薦|員林健身房|員林市浮圳路二段458號|04-8330932
好動器材介紹
員林健身房器材介紹,以器材特性來說,本館使用器材皆是屬於「自由重量」訓練。每一種器材都能有多種使用方式,不僅讓多關節參與、高效訓練肌群,透過身體控制技巧做訓練,更貼近日常每個需要用「力」的情境。|好動專業運動管理|員林一對一|教練推薦|員林健身房|員林市浮圳路二段458號|04-8330932
好動環境介紹
2020年搬來新場館,有些硬體更新和場地擴大都讓教練好興奮!明亮空間是我們最大的特色,使用訓練專業地墊、多種器材配置與空間使用,國際認證教練團對,專門提供健身課程,人流單純、環境單純|好動專業運動管理|員林一對一|教練推薦|員林健身房|員林市浮圳路二段458號|04-8330932
從健身小白到舞蹈季軍
你有沒有想過,健身不僅能夠改變健康狀態,還能翻轉人生呢?學員剛開始健身時,只是想讓自己更健康。沒想到,隨著身體狀態變好,她的自信也跟著提升。她發現自己對跳舞,有極大的熱忱,於是開始練習舞蹈。她,花了三年的時間,讓奇蹟出現了。|好動專業運動管理|員林一對一|教練推薦|員林健身房|員林市浮圳路二段458號|04-8330932
五大健康適能-心肺耐力
淺談關節健康、術後訓練
最近帶雙膝關節置換手術的客戶進行運動訓練有感而發,究竟手術能不能解決關節痛?手術後訓練應該怎麼做?常聽見的磨損、退化、關節狹窄、壓迫,難道就不能改善了嗎? 其實訓練可以哦!讓我們用更廣的視野去看待關節疼痛,疼痛發生原因以及應該怎麼做|好動專業運動管理|員林一對一|教練推薦|員林健身房|員林市浮圳路二段458號|04-8330932
企業參訪-好動一日遊
【企業參訪】有想認識健身產業或是異業結合,歡迎訊息或來電洽詢哦!✉️|員林一對一|教練推薦|員林健身房|員林市浮圳路二段458號|04-8330932
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